請外勞係唔係真係「平過請本地人」？
好多香港老闆都有一個誤解：請外勞申請成本低，所以可以慳人工。
但現實係，當你把所有外勞費用計算一次，職位中位工資、僱員再培訓徵款、住宿安排、工傷保險、強積金，請一個外勞的總成本，有時候仲高過請一個本地員工。
那為什麼還有那麼多僱主選擇透過「補充勞工優化計劃 (ESLS)」請外勞？
原因只有一個：不是「貴平」的問題，而是「請唔請到人」的問題。 在香港餐飲業、物流業、護理業等行業，本地勞動力嚴重短缺，就算你出高薪，本地人也不一定願意做。外勞解決的，是「有人做」的問題，而不是「省成本」的問題。
明白了這個前提，我們就可以清醒地計算一次：2026年在香港請一個外勞，到底要花多少錢？ 本文將逐項拆解每一筆請外勞每月實際開支，並附上完整的年度費用試算表。
一、 工資：不得低於政府規定的職位中位數
這是香港請外勞費用中最大的一筆固定開支。根據「補充勞工優化計劃 (ESLS)」的規定，僱主支付給外勞的工資，必須不低於勞工處公佈的同類職位本地員工工資中位數（即「職位中位工資」）。
這個規定的目的，是防止僱主以低薪外勞取代本地工人。實際操作上，意味著你不能「出低價」，外勞的人工跟本地員工的市場行情是掛鉤的。
以下是 2026 年幾個常見職位的工資中位數參考，亦是你在提交 ESLS 申請時必須達到的最低工資標準：
匠峰顧問提提您： 工資中位數並非一成不變。勞工處會定期更新各職位的數據，建議在提交申請前，務必到勞工處官網確認最新的工資中位數，並在預算中預留 3-5% 的彈性空間，以應對數據更新的情況。
二、 僱員再培訓徵款 (ERT)：一次性前置費用，概不退還
每聘用一名外勞，僱主都必須向僱員再培訓局 (ERB) 繳交僱員再培訓徵款。這筆費用必須在入境處正式發出簽證之前一次過繳清，且概不退還——即使外勞提前離職或合約提前終止，已繳款項亦不會退回。
再培訓徵款計算公式： HK$400 × 合約月數
很多僱主問：「外勞再培訓徵款點計？提前離職可以退款嗎？」 答案是不可以。無論任何情況，已繳交的徵款均不予退還，這是《僱員再培訓條例》的明文規定。
三、 住宿安排：法定義務，不可以現金代替
這是很多僱主最容易忽略的外勞隱藏費用，也是最容易出錯的地方。
根據香港法例及標準僱傭合約的規定，僱主必須為外勞提供符合標準的住宿，不可以用現金補貼代替。外勞宿舍必須符合以下基本要求：
• 每名外勞的最低居住面積：5.5 平方米（人均）
• 必須提供床鋪、通風設施、照明、煮食及洗浴設施
外勞住宿費可以從工資扣除幾多？（2026 年最新規定）
根據 2026 年 6 月 16 日起實施的最新政策，外勞住宿費 20% 新規定正式生效：住宿費的薪金扣除上限已由 10% 上調至 20%（或實際住宿成本，以較低者為準）。
匠峰顧問溫馨提示：在安排外勞住宿時，法例設有『住宿費扣除上限』（一般為工資的 20%）。以現時市場上一個外勞宿位月租約 HK$2,800 為例，假設員工每月最高可扣除額為 HK$3,000，僱主則無需補貼。
匠峰顧問溫馨提示：在安排外勞住宿時，法例設有『住宿費扣除上限』（一般為工資的 20%）。以現時市場上一個外勞宿位月租約 HK$2,800 為例，假設每月最高可扣除額為 HK$1,500，僱主每月需補貼約 HK$1,300 的差額。另外，建議您預留一筆基本傢俬及設備的配置費，及早完善整體預算，招聘過程自然更安心。
住宿的三個選項：
1 香港自租宿舍： 僱主自行在香港租賃單位，改裝成符合標準的宿舍。靈活性最高，但前期投入最大。
2 外勞宿舍服務商： 委託專業的外勞宿舍服務商（如匠峰的增值服務），按人頭計算月費，省去自行管理的麻煩。
3 深圳跨境方案（適用於內地外勞）： 允許外勞住在深圳，每日跨境上班。此方案可大幅降低住宿成本，但需符合勞工處的相關規定，且外勞的通勤時間較長。
四、 強制性公積金 (MPF)：外勞強積金僱主供款幾多？
只要外勞在香港工作超過 60 天，且年齡介乎 18 至 65 歲，僱主便必須為其供款強積金 (MPF)。這是很多僱主在計算外勞費用計算時容易漏算的一項。
• 供款比率： 僱主及僱員各供 5%
• 月薪上限： HK$30,000（即每月最高供款 HK$1,500）
• 月薪下限： HK$7,100（月薪低於此金額者，僱員可豁免供款，但僱主仍需供款）
匠峰顧問提提您： 獲准來港工作的非本地員工（例如透過專才、優才、高才通等簽證來港）並且在內地繼續有參加社保（基本養老保險），是毋須在香港供強積金（MPF）的。
五、 保險：工傷保險為法定要求，醫療保險為合約義務
僱主必須為每名外勞購買僱員補償保險（工傷保險），這是香港法律的強制要求。此外，標準僱傭合約亦規定僱主需為外勞提供基本的醫療保障，包括門診、住院及牙科急診。
六、 其他一次性及行政費用
除了每月的經常性開支，以下一次性費用亦需納入外勞申請成本的整體預算：
七、 2026 年請一個外勞的年度總成本試算
以下以一名月薪 HK$15,000、2 年合約的餐廳廚房助理為例，計算請外勞每月實際開支及年度總成本：
結論： 請一個表面月薪 HK$15,000 的外勞，僱主每年的香港請外勞費用實際約為 HK$22 萬至 HK$25 萬（視乎住宿安排及其他費用）。這相當於每月實際成本約 HK$18,000 至 HK$21,000，比表面工資高出約 20–40%。這就是為什麼我們說「請外勞唔係淨計人工」。
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計算香港請外勞費用看似複雜，但每個企業的情況都不一樣。行業類別、職位數量、住宿安排方式，都會影響最終的實際成本。
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本文資料以 2026 年 7 月為準，如有政策更新，請以勞工處及入境事務處官方公告為準。
常見問題｜Q&A
請外勞係咪真係平過請本地員工？
不一定。由於外勞工資不得低於職位中位數，加上再培訓徵款、住宿、保險等附加成本，請外勞的總成本通常與本地員工相近，甚至更高。外勞的核心價值在於解決「本地請唔到人」的困境，而非節省人力成本。
外勞住宿費可以從工資扣除幾多？
根據2026年6月最新規定，住宿費的薪金扣除上限為工資的20%（或實際住宿成本，以較低者為準）。超出部分需由僱主自行承擔。
外勞再培訓徵款點計？提前離職可以退款嗎？
計算方法為HK$400 × 合約月數，須在簽證批出前一次性繳清。所有已繳交的僱員再培訓徵款概不退還，無論外勞是否提前離職或合約提前終止。
外勞強積金僱主供款係幾多？
僱主須按外勞月薪的5%供款，上限為每月HK$1,500。大多數來自內地的外勞不在強積金豁免範圍之內，僱主必須如常供款。
外勞的醫療費用由誰負責？
根據標準僱傭合約，僱主必須為外勞提供基本的醫療服務，包括門診及住院。建議購買涵蓋上述範圍的醫療保險，以轉移相關財務風險。
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